1:1 Reset basis traject - 8 weken
Je staat altijd 'aan'. Je hoofd is druk en je lichaam voelt gespannen.
Je bent moe, snel overprikkeld of raakt sneller geïrriteerd. Je hebt het idee dat je jezelf een beetje kwijt bent. Je kunt minder hebben dan vroeger. Misschien slaap je slechter, pieker je veel of voel je je somber. Of je hebt het gevoel dat je veel moet, maar nergens echt rust vindt. Je weet dat er iets moet veranderen, maar je komt er zelf niet goed bij.
Je merkt dat praten alleen niet voldoende is.
Je verlangt naar rust, naar meer ontspanning in je hoofd en lichaam en je wilt gewoon weer jezelf zijn.
Je wilt weer energie voelen, je wilt beter slapen. Je wilt je niet meer laten leiden door alles om je heen. Je wilt je weer jezelf voelen. Rustiger, blij en gelukkig.
Dit traject helpt jou verder
In 8 weken begeleiden wij jou met mooie technieken om die spanning, onrust en stress die zich in je lichaam hebben vastgezet los te laten. Niet door alleen maar eindeloos te praten, maar juist ook door je lichaam erbij te betrekken. Want zegt nou zelf, hoe ver ben je al gekomen met alleen maar praten?
Wat je krijgt
- 4x 1:1 Body & Breath sessies (Lichaamswerk en verbonden ademhaling)
- 2x 1:1 coaching (waar je dieper ingaat op groei, ontwikkeling, bewust worden en het ego.
- Whatsapp-support tijdens het hele traject.
Wat je ervaart na het traject
- Je hoofd wordt rustiger
- Je voelt minder irritatie en spanning
- Je slaapt beter en hebt meer energie
- Negatieve gedachten krijgen minder grip
- Je voelt je zekerder en meer jezelf
- Je durft beter je grenzen aan te geven.
Het traject bestaat uit 6 sessies van 60-135 minuten, helemaal afgestemd op jouw situatie en doelen. Tussen de sessies door blijven we in contact en kun je altijd vragen stellen of ervaringen delen. Daarnaast nemen wij zelf altijd contact op na een sessie om even in te checken.
Is dit traject iets voor jou?
Als je voelt dat je lichaam signalen afgeeft die je niet kunt negeren. Als je weer grip wilt op jezelf en rust wilt ervaren, van binnenuit.
Dan is dit traject jouw beginpunt.
Twijfel je nog, we kunnen altijd een intake plannen, waar wij jou meer kunnen uitleggen en samen kunnen kijken wat bij jou past.
Investering: €1350,-
Mag in delen betaald worden.
Tip: Werkgevers vergoeden soms (of een deel van) de kosten, bijvoorbeeld als onderdeel voor persoonlijke ontwikkeling, of in het kader van stress en burn-out preventie. Het is zeker de moeite waard om dit na te vragen. Ben jij ondernemer en wil je een factuur? Dan geldt het tarief exclusief btw. Ben je particulier dan zijn de tarieven inclusief btw.